LA HIPERTENSIÓN

Por: Doctora Judith Esquivel Arévalo

Es el aumento de la presión arterial, es decir que la sangre viaja por las arterias a una presión mayor que la deseable para la salud, no presenta síntomas durante mucho tiempo, si no se trata, puede desencadenar complicaciones severas como un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral.
Cada año mueren en el mundo cerca de ocho millones de personas por hipertensión y el 80% de estas muertes ocurren en el mundo en desarrollo.
"Se piensa que la presión arterial alta es un problema de salud de los países ricos".
Las primeras consecuencias de la hipertensión las sufren las arterias, que se endurecen a medida que soportan la presión arterial alta de forma continua, se hacen más gruesas y puede verse dificultado al paso de sangre. Esto se conoce con el nombre de arteriosclerosis.
Lo primero que nosotros siempre hacemos hincapié, es en la comida, no olviden ustedes esto, quien no le hable a ustedes de alimentos, quien no le hable de combinaciones, quien no le hable de mezclas de verdad que se está yendo por las ramas y no le va a corregir nada.
siempre para hablar de cualquier enfermedad tenemos que hablar de la comida. Las personas hipertensas deben aislarse por completo del cadáver si de verdad quieren corregir la causa, eliminar las grasas, evitar el azúcar, solo consumir el azúcar de las frutas, con hacer saturación de carbohidratos, reducir la ingesta de sal, mejor utilicen sal marina, consumir alcohol, nada de fumar.
Tienen que consumir plantas que estimulen la circulación, entre estas están: la ortiga, la salvia, la alfalfa.
El vinagre de fresa con el vinagre de durazno y el vinagre de mora. tomar la arcilla, estimular el hígado con un jarabe que sea hecho de alcachofa. El 75% de nuestra alimentación debe ser cruda, no consuma pan blanco porque este empacha todo lo que es la parte intestinal. La práctica del ejercicio físico es altamente recomendable, pues no sólo reduce la presión arterial, sino que también tiene un efecto beneficioso sobre otros factores de riesgo cardiovascular como la obesidad, la diabetes o el colesterol alto.